炎炎夏日，少不免想吃些冰凉的食物消暑。但从中医的角度，长期吃冰品、寒凉食物，不但会影响脾胃功能，更会令湿气停留在体内，形成脾湿水肿的体质，对女性们的影响会较大。
1.小腹跟下半身肥胖肿胀
2.粪便排不干净或肚泻
3.过敏：鼻过敏、气管过敏及湿疹、汗疱疹等皮肤过敏
4.精神易倦怠
5. 关节僵硬、肿胀
6.白带量多：或会引发阴道发炎
7.经痛/经血减少
8.容易小产
若想要消暑，中医建议进食瓜果，例如西瓜、哈密瓜、青瓜等，因为瓜果具有去湿、清热消暑的效果。若担心瓜果寒凉，可在烹煮时加入姜丝、蒜头，以去除寒性。
1.小腹跟下半身肥胖肿胀
2.粪便排不干净或肚泻3.过敏：鼻过敏、气管过敏及湿疹、汗疱疹等皮肤过敏
4.精神易倦怠
5. 关节僵硬、肿胀
6.白带量多：或会引发阴道发炎
7.经痛/经血减少
8.容易小产
若想要消暑，中医建议进食瓜果，例如西瓜、哈密瓜、青瓜等，因为瓜果具有去湿、清热消暑的效果。若担心瓜果寒凉，可在烹煮时加入姜丝、蒜头，以去除寒性。